🌸ママと赤ちゃんに優しい骨盤の話(妊婦講座)&骨盤矯正エクササイズ(産後ママ講座)🌸
11/17(日) 9:40〜12:00
ぐんまこどもの国児童会館
3階 第2研修室
講師*松本えりこさん
(NPO法人美えな塾 骨盤リーダー、
トコちゃんベルトアドバイザー)
☀️妊婦限定講座
ママと赤ちゃんに優しい骨盤の話
9:40〜11:00
参加費*1100円
定員*8人(先着順) 子連れOK
内容*安産力UPストレッチ。骨盤の歪みの原因。赤ちゃんが快適に過ごせるまんまるお腹の作り方。産む前に知っておきたい産褥期の過ごし方。身体に負担をかけにくい抱っこや授乳の仕方など。
持ち物*ヨガマット(あれば)、動きやすい服装、お子さん連れの方はおもちゃやおやつなど。
☀️産後のママ向け講座
骨盤矯正エクササイズ
11:00〜11:50 受付10:50〜
参加費*500〜1000円
定員*15人 (先着順) 子連れOK
持ち物*ヨガマット、飲み物、タオル、お子さんに必要なもの
内容*産後のママ向けエクササイズ、骨盤を矯正するストレッチ&筋トレ
お近くに妊婦さんがいたら、教えてあげてください。
妊婦さん向けの講座はなかなかありません!!
この機会にぜひどうぞ。
お申込みは、Ota子育てのWAのLINE@まで。
↑
ここからお友達追加し、必ず以下の内容を記入してメッセージを送ってください。
①名前
②お子さんの名前と生年月日
妊婦さんは出産予定日と妊娠週数
③住まい(町名まで)
④参加したい講座名
この講座は太田市1%まちづくり事業の助成を受けて実施しています。
市民でなくてもご参加いただけます!
お申込みお待ちしています!!
0コメント