＊ママパパリフレッシュ講座＊
【オンライン＊初回無料！マンツーマンセルフ骨盤矯正体験会】
最新エクササイズ「セルフ骨盤矯正体操」とは、骨盤呼吸トレーニング&骨盤矯正セルフエクササイズです。
サロンや整体に何度通ってもしばらく時間が経つと元通りに歪むし痛みも出てきてモヤモヤ、、、
そんなあなたに、いつでもどこでも、しかも無料で骨盤矯正が「自分で」できるようになる骨盤矯正法を、北関東で唯一の講師小林エリスがお伝えします！
お子様が一緒で外出するのが難しい方や、感染症対策の面から外出を控えていらっしゃる方、ぜひオンラインレッスンをお試しください。
今回はマンツーマンレッスン体験会！
グループの時とは違い、個々の痛みや身体の悩みに沿った体操やアドバイスをお伝えできます。特に妊婦さんと産後半年以内の方にはマンツーマンをおすすめします！
長引くおうち時間で見えないうちに溜まったストレスや身体と精神の緊張を、骨盤呼吸法を通してほぐして緩めていきましょう♪
お気軽にお問い合わせください！
☆日時 2/2(火)10:00, 10:30, 11:00, 11:30（1枠25分）
☆対象:どなたでも。妊婦さんは16周以降で運動制限の無い方。産後の方は1か月、帝王切開の方は2か月以降が目安。
☆参加方法 zoom/LINEビデオ通話
☆定員 1枠につき1人（お子様と一緒に受講もOK）
☆参加費 初回無料。２回目の方は900円。
☆お支払い方法
PayPay, Line Pay, 口座振込
☆もちもの
●動きやすい服装
●あればヨガマット、無ければバスタオル
講師＊小林エリスさん
（セルフ骨盤矯正マスターインストラクター、不妊治療病院でエクササイズクラス担当をした経歴あり。ダンサー＆シンガー、親子ダンス英会話講師）
【インスタグラム】
☆Zoomを使用します。
・マイクをミュートにお願いします。
・可能でしたら全身(床に寝た状態と、立った状態の両方)が映るようにしてください。皆さんの動きを見ながら、誘導の声がけやアドバイス等をさせて頂きたいと思っております。
☆お申込み方法
①○/○講座名
②お名前
③○市○町
④支払い方法（PayPay、LINEペイ、講座振込のいずれか）
⑤参加方法（zoom/LINEビデオ通話）
をご記入の上、
Ota子育てのWA
講座申込み用アカウントまで
(🆔816thcyz)
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