《ベーシックピルビスワーク！オンライン講座》
GW中に開催したピルビスワーク体験会はお陰様でたくさんの方から「続けてみたい！」と嬉しいお言葉を頂きました。
長引くおうち時間で疲れが蓄積してきている方も多いかと思いますので、引き続きzoomでの講座をお送りさせて頂きます。
ピルビスワークのすべての動きの基礎となる呼吸法「骨盤呼吸」とベーシックな３つの動きのみからなる「骨盤体操」。
産後引き締めや安眠クラスをご検討されている方は、ベーシックスラスを受講されると応用的な骨盤体操の動きがよりスムーズに理解できます。
☆日時 6/20(土) 10:30〜11:10
☆対象 どなたでも♪ パパ参加大歓迎！
☆定員 12名
☆参加費 500円（1画面から何人参加してもOK)
☆もちもの
●動きやすい服装と裸足
●あればヨガマット、無ければバスタオル
●スマホ等写真を撮れるもの
●手鏡、可能であれば姿見
☆Zoomを使用します。
・マイクをミュートにお願いします。
・可能でしたら全身(床に寝た状態と、立った状態の両方)が映るようにしてください。皆さんの動きを見ながら、誘導の声がけやアドバイス等をさせて頂きたいと思っております。
☆お申込み方法
講師の小林エリスのLINE@まで。
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こちらからお友達追加して、
①保護者のお名前
②お子様のお名前と年齢
③住所を町名まで
④6/20 ベーシックピルビスワーク
と明記の上ご連絡ください。
ZoomのIDをお伝えします。
当日参加もウェルカムですが、IDをお伝えできるよう一時間前までにはご連絡ください。
☆資格
一般社団法人ピルビスワーク協会認定
マスターピルビスワーカー
pelviswork.com
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