＊ママパパリフレッシュ講座＊
【妊婦さんの為の安産セルフ骨盤矯正】
〜骨盤矯正で赤ちゃんの為の居心地良い子宮環境を作れます〜
妊娠してから腰痛が酷く膝も痛い！
体も硬くて筋肉も無いから、安産からは程遠いと思うと不安すぎる！
今から尿漏れに悩まされていて、産後が怖い！
そんな妊婦さんのために【のべ200人以上の実績があるセルフ骨盤矯正マスタートレーナー】小林エリスさんが贈る！
今の時期でも安心安全なオンライン講座で、
安産の為の身体を寝たままのラクちん骨盤体操で手に入れてみませんか？
この講座を体験して頂くと、あなたはこれらを習得できます。
⚫︎あなたの身体の悩みは骨盤の歪みが原因かも！？
→あなただけの歪みチェックがオンラインで受けられます。
⚫︎骨盤矯正を受けにサロンや整体に何度もも通うのは難しい！上の子もいるし、コロナ禍で外に出られない。
→オンラインで練習する【セルフ骨盤矯正】を少しでも覚えていただければ、今後も好きな時に好きなだけ、しかも無料で！自分で骨盤矯正ができるようになれます。
→セルフ骨盤矯正体操をすることで、安産かつ産後も回復が早く痩せやすい身体になります。
長引くおうち時間で見えないうちに溜まったストレスや身体と精神の緊張を、骨盤呼吸法を通してほぐして緩めていきましょう♪
お気軽にお問い合わせください！
☆日時 2021.5.10(月)10:30〜11:10
☆対象:妊婦さんは16週以降で運動制限の無い方。
☆定員 12名
☆参加費 800円
（講座代700円、講座運営費100円）
＊1画面から何人参加してもOK
☆お支払い方法
PayPay, 口座振込か直接手渡し
☆もちもの
●動きやすい服装
●あればヨガマット、無ければバスタオル
●鏡、できれば姿見
●ビフォーアフターの写真をご自身で撮ることをオススメします
☆Zoomを使用します。
・マイクをミュートにお願いします。
・可能でしたら全身(床に寝た状態と、立った状態の両方)が映るようにしてください。皆さんの動きを見ながら、誘導の声がけやアドバイス等をさせて頂きたいと思っております。
講師＊小林エリスさん
（セルフ骨盤矯正マスターインストラクター、不妊治療病院でのべ200人担当をした妊活パーソナルトレーナーでもある。運動療法と分子栄養学に基づく食事の二つの側面から指導ができる数少ないパーソナルトレーナー。ダンサー＆シンガー、親子ダンス英会話講師）
【インスタグラム】
☆お申込み方法
①○/○講座名
②お名前
③○市○町
④支払い方法（PayPay、LINEペイ、口座振込のいずれか）
をご記入の上、
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講座申込み用アカウントまで。
(🆔816thcyz)
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