☆パパママリフレッシュ講座☆
【妊婦さんOKのリラックスヨガ】
対面講座復活✨✨
１年ぶりに対面で海野先生にお会いできます‼️
リラックスヨガは、呼吸を深めて血流を良くし、心と身体がリラックス出来るヨガです。
☆リラックスヨガの効果☆
○呼吸が深まりリラックスできます。
○肩凝りなど凝りが和らぎます。
○リラックスする事で、良く眠れます。
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☆こんな方におススメ☆
・日々、家事やお仕事が忙しく疲れが溜まっている方
・ご自身の時間が取れず運動不足の方
・自分の呼吸に集中し、リラックスしたい方
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お一人でも、お子様と一緒でも、マタニティさんもご参加頂けます。
ただし、マタニティさんでご参加の方は主治医へご相談ください。
(詳細)
日時:2021.3.14(日)
10:50〜11:50
☆参加費
1000円
☆定員 ８名
☆持ち物
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物、お子様に必要なもの
☆講師
海野綾子さん
(yoga studio ONE 、
ONEyoga認定インストラクター
乳がんヨガ、呼吸ヨガ、シニアヨガ
マタニティヨガ、リストラティブヨガインストラクター
ピンクリボンアドバイザー
バッチフラワーメンタルケアセラピスト)
☆お申込み方法
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①3/14 妊婦さんOKのリラックスヨガ
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